Affirmationen selbstliebe selbstvertrauen

Wie sieht Dein Morgen aus? Wie gestaltest Du es? Wo willst Du hin? Hier findest Du Inspiration. Deine Art zu leben, ist einzigartig. Genau wie Deine Art zu lernen. Aber was ist eigentlich Deine Art? Alles rund ums Studium, wie Du innovative Lerntools für Dich am besten nutzt und Tipps für Deinen Hochschulalltag. Wie ein Echo kann diese unerbittliche Aussage in den Tiefen unserer Gedanken widerhallen, unser Selbstwertgefühl untergraben und unser Reservoir an Selbstliebe austrocknen. Aber genug mit den überschwänglichen Metaphern, denn das, was wir eigentlich sagen wollen, ist: Du hast zwar nicht immer die Welt um Dich herum, aber trotzdem Deine eigenen Reaktionen im Griff. Dabei gibt es zwei Waffen, die Du Dir definitiv zu Nutze machen solltest: Positive Affirmationen und aktive Selbstliebe. Eine Affirmation ist ein machtvolles Werkzeug , durch das wir in der Lage sind, positive Gedanken und Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein zu säen, die dann aufblühen und unser Denken, Handeln und Fühlen positiv beeinflussen.

Affirmationen für mehr Selbstliebe

Oder du wagst dich auf einer Party nicht auf die Tanzfläche, weil du das deinem Körper nicht zutraust. Das Beispiel zeigt: Deine inneren Glaubenssätze sind kraftvoll. Das bestätigen auch Studien: Arbeitest du mit positiven Affirmationen, reflektierst du dich und dein Verhalten besser und aktivierst zusätzlich dein Belohnungszentrum im Gehirn — das sorgt nicht nur für gute Gefühle, sondern auch dafür, dass du dein Denken langfristig in eine positivere Richtung lenkst. Ausserdem helfen dir positive Affirmationen, herausfordernde oder stressige Zeiten souveräner zu bewältigen und geben deinem Selbstvertrauen einen ordentlichen Schub. Um herauszufinden, welche negativen Glaubenssätze dich limitieren und dein Leben beeinflussen, ist Selbstreflexion der erste Schritt. Bist du deinen inneren Überzeugungen auf die Spur gekommen? Frage dich im nächsten Schritt, wann deine Glaubenssätze entstanden sein könnten. Hast du verinnerlicht, nicht schön genug zu sein, obwohl dieser Glaubenssatz nicht der Realität entspricht? Vielleicht hast du in deiner Kindheit oder Jugend Erfahrungen gemacht, die diesen negativen Glaubenssatz haben entstehen lassen.

5 Wege zur Stärkung von Selbstvertrauen

Durch Denken glücklich werden? Genau das ist möglich. Kennst Du Affirmationen und hast schon einmal damit gearbeitet? Sehr gut. Es ist möglich. Du kannst Dich durch Deine eigenen Gedanken glücklich denken. Nicht nur glücklich. All unser Denken und Handeln bewirkt etwas in uns. Unsere Gedanken, gleich ob positiv oder negativ, wirken sich auf unser Gemüt aus. Affirmationen helfen uns, unsere Gedanken auch langfristig zu beeinflussen. Ins Positive wohl bemerkt! Eine grundlegende positive Einstellung uns selbst gegenüber kann gelernt werden. Ängste, Sorgen und Selbstzweifel ausgemerzt werden. Eine kurze, positive und vor allem einprägsame Formulierung die solange wiederholt wird, bis sich unsere Gedanken umgestellt haben ist einfach in den Alltag zu integrieren. Unser Denken, welches oftmals von negativen Einflüssen überzogen ist kann so langfristig umgestellt werden. Jeden von uns. Ein negatives Selbstbild ist tief in uns verankert und begleitet uns — im schlechtesten Fall — durch das gesamte Leben. Ein Selbstbild welches von unserem inneren Idealbild abweicht, immer in dem Bemühen sich selbst an das Ideal anzunähern.

Selbstliebe und Selbstvertrauen: Affirmationen, die dir helfen

Du kannst sie Dir ausdrucken, ausschneiden und an Spiegel, Haustür und Co. In meinem Glücks Shop findest du 25 positive Affirmationen für mehr Selbstliebe und Glück. Ein ganz besonderes Geschenk für dich selbst und andere. Wenn du damit anfängst, die Affirmationen täglich zu nutzen, wirst du schon bald feststellen, dass es einen enormen Einfluss auf das eigene Leben hat, wenn man positive Gedanken hat. Denn eigentlich fängt alles Gute mit einem positiven Gedanken an und selbst Negatives ist besser zu ertragen, wenn man sein Augenmerk auf das Glück im Unglück richtet. Hier findest du nun einige Beispiele für positive Affirmationen , die dir dabei helfen, dein Selbstbewusstsein Schritt für Schritt zu stärken. Denn wenn ich es geschafft habe, kannst du es auch schaffen! Leidest du oft unter Selbstzweifeln? Fällt es dir schwer, für dich selbst einzustehen und gut für dich selbst zu sorgen? Dann ist mein kostenloser Selbstliebe Mini Kurs genau das richtige für dich. Dazu bekommst du in meinem kostenlosen Selbstliebe-Training jeden Tag einen kurzen, liebevollen Impuls in Form eines kleines Coaching Videos, eines Arbeitsblattes zum Herunterladen und Ausfüllen sowie einer kleiner praktischen Übung für den Alltag.