3 wochen lang erkältet nach schwimmbad

Zumindest fühlt man sich anfälliger, gerade als Schwimmsportler. Grundsätzlich meinen Sportärzte, dass die moderate Ausübung einer Ausdauersportart das Immunsystem eher stärkt als schwächt. Die kleinen Reize, die durch das Ausdauertraining gegeben werden, lassen den Organismus reagieren. Dadurch wird unser Immunsystem gekräftigt. Wer den Sport intensiv betreibt, also zum Beispiel täglich oder fast jeden Tag ins Becken springt, stellt das Immunsystem gerade im Winter auf die Probe. Schwimmen als Leistungssport fordert einen hohen Tribut vom Körper und das bereits im Kindes- und Jugendalter. Die Doppelbelastung von Schule und Sport verhindert oft eine ausreichende Regenerationsphase. Ein bis zwei Tage nach der hohen Belastung ist man sehr anfällig für Krankheiten. Das liegt daran, dass unser Immunsystem neben der Keimabwehr auch noch durch den Sport entstandene Stoffe und zerstörte Zellen, die nicht mehr gebraucht werden, abtransportieren muss. Durch die Trainigsbelastungen entstehen feine Risse im Muskelgewebe und verschlissene Gewebeteilchen werden freigesetzt.

3 Wochen Erkältung nach Schwimmbadbesuch

Die Leisure Sickness kann jedoch nicht nur im Urlaub, sondern auch an verlängerten Wochenenden auftreten. Da die Freizeitkrankheit vor allem Menschen betrifft, die beruflich stark eingespannt sind und hohe Ansprüche an sich selbst stellen, gilt ein Zusammenhang mit Stress als sicher. Möglicherweise steht dabei auch das Immunsystem unter Spannung. Andersherum ist es jedoch auch möglich, dass Stress und Dauerbelastung das Immunsystem schwächen und den Körper belasten — aufgrund des Drucks wird das jedoch nicht wahrgenommen. Erst, wenn die Zeit der Erholung gekommen ist, spürt man die Beschwerden. Unabhängig von der Ursache verstreicht die zur Erholung benötigte Freizeit so leider ungenutzt. Wie lässt sich das vermeiden und was kann helfen, falls es einen doch erwischt? Eine Erkältung im Urlaub kann niemand gebrauchen. Um der Leisure Sickness vorzubeugen, können Sie daher folgende drei Tipps beherzigen:. Ebenfalls wichtig: Starten Sie nicht ohne Pause von der Arbeit in die Urlaubsreise. Nehmen Sie sich stattdessen ein bis zwei Tage Zeit, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

Warum ich 3 Wochen erkältet blieb nach dem Schwimmbad

Autorin: Dr. Sonia Trowe , Medizinjournalistin. Bei einer akuten Bronchitis sind — im Unterschied zur einfachen Erkältung — die Schleimhäute der unteren Atemwege entzündet siehe Abbildung unten. Die Entzündung erfasst dabei die tiefen Atemwege, die unterhalb des Kehlkopfs beginnen und ist die Ursache der lästigen Symptome, wie Husten oder Halsschmerzen. Mediziner sprechen deshalb auch gerne von einer Tracheobronchitis , einer Entzündung der Bronchialschleimhaut von Luftröhre und Bronchien. In der Folge der Entzündung kommt es zu einer vermehrten Schleimbildung und einer daraus resultierenden Verengung der Bronchien. Bei der körperlichen Untersuchung lassen sich beim Abhören der Lunge meist typische Rasselgeräusche durch die Schleimansammlungen feststellen. Hier sehen Sie die Anatomie der unteren Atemwege: Links ist der Querschnitt einer gesunden Bronchie abgebildet. Rechts findet sich der Querschnitt einer erkrankten Bronchie im Rahmen einer akuten Bronchitis. In der Regel verläuft die Krankheit ohne Komplikationen und nur in seltenen Fällen ist eine Therapie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten erforderlich.

3 Wochen mit Erkältung - Schwimmbadfolgen

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