Ab wann sauna kind

Das Immunsystem wird gestärkt, sodass Erkältungen und grippale Infekte seltener auftreten. Der Deutsche Saunabund empfiehlt die Sauna für Babys ab einem Mindestalter von vier Monaten. Allerdings sollten Sie die Gesundheit Ihres Kindes zuvor bei einem Kinderarzt checken lassen. In einer speziellen Kinder-Sauna ist eine geringere Temperatur als in einer gewöhnlichen Sauna. Zudem gibt es oftmals interessante und abwechslungsreiche Kinder-Programme. Saunieren ist bei vielen Erwachsenen sehr beliebt, da es sowohl die Immunsystem anregt als auch das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Aber ab welchem Alter dürfen auch Kinder in die Sauna? Und was muss dabei beachtet werden? Damit der Saunabesuch mit der ganzen Familie gesundheitsfördernd und nicht -gefährdend ist, sollten Eltern einige Regeln beachten. In dem folgenden Artikel geben wir Ihnen daher wichtige Informationen rund um das Thema Saunieren mit Kindern. Es gibt verschiedene Studien, in denen die gesundheitsfördernde Wirkung des Saunierens nachgewiesen werden konnte.

Ab wann Sauna für Kinder: Empfehlungen und Vorsichtsmaßnahmen

Und auch chronische Krankheiten oder ein Herzfehler können gegen das Saunieren sprechen. Besprecht euch vor einem Familienausflug in die Sauna daher am besten einmal mit eurem Kinderarzt oder eurer Kinderärztin und klärt ab, ob euer Kind saunieren darf. Weitere Gründe, die gegen einen Saunabesuch eures Kindes sprechen, sind offene Wunden und eine kurz zuvor erfolgte Operation. Und obendrein werden beim Schwitzen noch vermehrt Glückshormone im Körper freigesetzt. Kein Wunder also, dass die Finnen von der Wiege bis zur Bahre auf ihre Schwitzkur schwören. Lese-Tipp: Erfahre hier, ob der Besuch einer Sauna in der Schwangerschaft in Ordnung geht und warum das Solarium in der Schwangerschaft keine gute Idee ist. Damit der gemeinschaftliche Saunagang für euch und euer Kind zum Erfolg wird, gibt es ein paar Punkte, auf die ihr achten könnt. An erster Stelle steht die Frage nach der Sauna-Eignung eures Kindes — dazu holt ihr euch am besten ärztlichen Rat ein. Gibt es vonseiten eures Kinderarztes oder eurer Kinderärztin grünes Licht, seid ihr mit diesen Tipps bestens aufgestellt:.

Saunagänge mit Kindern: Altersempfehlungen und Tipps

Saunieren ist nicht nur ein Wellness-Angebot für Erwachsene, sondern auch ein Ritual für die ganze Familie. Ab wann Sie mit Kindern in die Sauna dürfen und worauf Sie achten müssen, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengetragen. Thermenurlaub: Gönnen Sie sich eine Wellness-Auszeit und entdecken Sie attraktive Thermen Angebote inkl. Thermen-Angebote inkl. Für jeden Geschmack gibt es die passende Therme, sicher auch in Ihrer Nähe! Entdecken Sie mit Travelcircus erstklassige Thermen in Deutschland und Österreich. Ein Saunabesuch für die ganze Familie ist vor allem in der kalten Jahreszeit ein schöner und gesunder Zeitvertreib. Führen Sie Ihren Nachwuchs aber nicht zu früh an das Saunieren heran — selbst dann nicht, wenn Sie selbst ein begnadeter Saunagänger sind. Der Deutsche Sauna-Bund e. Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte BVKJ rät, bis zum vollendeten vierten Lebensjahr zu warten. Etwas lockerer sieht es der Deutsche Hebammenverband, der kein Problem darin sieht, Kinder ab einem Jahr mit in die Sauna zu nehmen.

Saunagesetz für junge Gäste: Ab welchem Alter?

Um den Aufenthalt für dich und dein Kind möglichst angenehm und erholsam zu gestalten, ist es empfehlenswert, in der unteren kühleren Ebene zu bleiben oder eine Kindersauna zu besuchen. Diese ist nicht so hoch temperiert und bietet zudem Spielmöglichkeiten. Wichtig ist, dass das Kind am Tag des Saunabesuchs fit ist. Sollte es krank oder vielleicht vor kurzem operiert worden sein, dann meide diesen Ort lieber. Zudem ist es ratsam, wenn die letzte Mahlzeit ein bis zwei Stunden zurückliegt. Der kleine Körper deines Kindes reagiert sehr schnell auf die hohen Temperaturen, weshalb es wichtig ist, dass es genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Ist dein Liebling hitzeempfindlich, kann etwas kaltes Wasser im Gesicht kurz vor dem Betreten der Sauna helfen. Fühlt es sich während eures Saunebesuchs nicht wohl oder möchte hinaus, dann sollte man diesen sofort abbrechen und den Körper mithilfe von Wasser langsam abkühlen. Der Besuch sollte anfangs nicht länger als drei Minuten andauern. Fühlt sich dein Schützling wohl und alles läuft gut, könnt ihr die Minutenzahl etwas erhöhen.